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Ya disponible en Madrid
Mantente activo sin darte cuenta y desbloquea experiencias, detalles y sorpresas mientras disfrutas de tu ciudad.
1.000 pasos = 1 punto
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Pasos de media diaria
0 €
Coste (100% Gratuito)
Todos sabemos que caminar sienta bien. Lo difícil nunca fue saberlo — es empezar y no dejarlo. Para eso existe CAMINAR.
7.000pasos
Caminar unos 7.000 pasos al día se relaciona con hasta un 50–70% menos de riesgo de mortalidad frente al sedentarismo.
2,5horas
Caminar a paso ligero 2,5 horas por semana se asocia con un 25% menos de riesgo de depresión.
30minutos
30 minutos de caminata diaria ayudan a reducir el riesgo cardiovascular y a controlar tensión, peso y glucosa.
150min/semana
La OMS recomienda 150 minutos de actividad moderada semanal. Caminar cuenta. Pasear al perro cuenta. Bajarte una parada antes cuenta.
Cómo funciona
Un ciclo que no se acaba: cuanto más caminas, más puntos, más planes, más ganas de salir mañana.
No se trata de los premios. Se trata de lo que pasa cuando sales: el aire, tu barrio, la cabeza que se despeja, la cafetería que no conocías, la gente que camina contigo. Los premios son la excusa. El hábito es el verdadero premio. Sal. Que pase algo. Madrid es tuyo.
Tu recorrido
Cada 1.000 pasos te dan 1 punto. Los puntos se canjean por experiencias reales en tu barrio. Sin sorteos, sin letra pequeña.
Premios que te esperan a la vuelta de la esquina y retos que multiplican lo que ganas. Elige tu excusa para salir hoy.
Café de especialidad
Malasaña · a 6 min andando
10 puntos
Croissant recién hecho
Chamberí · desayuno de campeones
8 puntos
Caña + tapa
La Latina · para celebrar la semana
15 puntos
50.000 pasos en 7 días
Quedan 3 días · 1.240 participantes
50 puntos x2
Finde activo
Sal sábado y domingo · sin excusas
+10 puntos
Trae a quien te aguante
Caminar en compañía engancha más
+20 puntos